Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με θάλασσα, ήλιο και ανεμελιά, όμως για πολλές γυναίκες αυτή η εποχή συνοδεύεται συχνά και από ένα δυσάρεστο πρόβλημα υγείας: την ουρολοίμωξη
Οι υψηλές θερμοκρασίες, η υγρασία, τα βρεγμένα μαγιό και η μειωμένη ενυδάτωση του οργανισμού δημιουργούν το ιδανικό έδαφος για την ανάπτυξη μικροβίων, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης του ουροποιητικού συστήματος.
Οι ουρολοιμώξεις είναι πιο συχνές στις γυναίκες λόγω της ανατομίας τους, ενώ η καλοκαιρινή ρουτίνα -όπως το να μένεις με βρεγμένο μαγιό για ώρες, η επαφή με μικρόβια από θάλασσα ή πισίνα, αλλά και η αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα στις διακοπές- μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση.
Αν προσθέσεις και το γεγονός ότι πολλοί τείνουν να πίνουν λιγότερο νερό το καλοκαίρι, το ουροποιητικό σύστημα δεν ενυδατώνεται επαρκώς, με αποτέλεσμα να μην απομακρύνονται τα βακτήρια όπως θα έπρεπε.
Η πρόληψη, όμως, είναι απολύτως εφικτή. Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι να μην παραμένεις για πολλή ώρα με βρεγμένο μαγιό ή υγρά ρούχα. Η εναλλαγή με στεγνά και καθαρά εσώρουχα, ιδανικά βαμβακερά, βοηθά σημαντικά στο να διατηρείται η περιοχή στεγνή και προστατευμένη. Επίσης, η κατανάλωση άφθονου νερού μέσα στη μέρα είναι απαραίτητη, ακόμα και αν δεν διψάς. Ένας καλά ενυδατωμένος οργανισμός λειτουργεί σαν φυσικό “ξέπλυμα” για την ουροδόχο κύστη.
Η σωστή υγιεινή μετά τη σεξουαλική επαφή -και ειδικά η ούρηση- βοηθά στην αποβολή βακτηρίων που ενδεχομένως έχουν εισέλθει στην ουρήθρα. Παράλληλα, απέφυγε τη χρήση δυνατών σαπουνιών ή αντισηπτικών στην ευαίσθητη περιοχή, καθώς μπορεί να διαταράξουν τη φυσική χλωρίδα και να μειώσουν την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε λοιμώξεις.
Αν, ωστόσο, νιώσεις έντονη ανάγκη για ούρηση που δεν υποχωρεί, πόνο ή κάψιμο κατά την ούρηση, ή δεις αίμα στα ούρα, καλό είναι να συμβουλευτείς άμεσα γιατρό. Η έγκαιρη αντιμετώπιση είναι το κλειδί ώστε να μην εξελιχθεί η λοίμωξη και προκαλέσει επιπλοκές.
Loading ... 