8 tips που πρέπει να ξέρεις πριν πάτε παραλία
Το καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα και βόλτες στην παραλία, όμως για τα μωρά, ο ήλιος απαιτεί έξτρα προσοχή.
Το δερματάκι τους είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και η σωστή αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη, ακόμα κι αν δεν εκτίθενται απευθείας στον ήλιο.
Αν ετοιμάζεσαι για τις πρώτες εξορμήσεις με το μωρό σου, δες τι πρέπει να προσέξεις:
1. Όχι απευθείας ήλιος για μωρά κάτω των 6 μηνών
Οι παιδίατροι συνιστούν να μην εκτίθεται απευθείας στον ήλιο ένα μωρό κάτω των 6 μηνών. Προτίμησε σκιά, στέγαστρα, καπέλο και ελαφριά ρούχα που καλύπτουν το δέρμα του.
2. Ώρες με χαμηλή ηλιοφάνεια
Επέλεξε παραλία πριν τις 11 το πρωί και μετά τις 5 το απόγευμα, όταν ο ήλιος είναι λιγότερο έντονος.
3. Αντηλιακό μόνο σε ηλικίες άνω των 6 μηνών
Αν το μωρό σου είναι πάνω από 6 μηνών, επίλεξε ένα αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για βρέφη, με φυσικά φίλτρα (όχι χημικά), χωρίς άρωμα και parabens, και με δείκτη SPF 50+.
4. Καπέλο και ρούχα με αντηλιακή προστασία
Ένα πλατύγυρο καπέλο που καλύπτει πρόσωπο και αυτιά είναι απαραίτητο. Ρούχα με UV προστασία είναι επίσης εξαιρετική επιλογή.
5. Μην ξεχνάς τα ματάκια
Για μεγαλύτερα μωρά που δέχονται τα γυαλιά, προτίμησε παιδικά γυαλιά ηλίου με UV φίλτρο. Μπορεί να μη τα κρατήσουν πολύ, αλλά βοηθά να τα συνηθίζουν.
6. Εφάρμοσε αντηλιακό εγκαίρως
Άπλωσε το αντηλιακό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και ανανέωνέ το κάθε 2 ώρες ή αμέσως μετά από παιχνίδι στο νερό ή ιδρώτα.
7. Προσοχή στα σημεία-παγίδες
Μη ξεχνάς να βάζεις αντηλιακό σε αυτιά, πίσω από τα γόνατα, πατούσες και ράχη, περιοχές που συχνά παραλείπονται.
8. Ενυδάτωση και δροσιά
Φρόντισε να ενυδατώνεται συχνά με νερό ή γάλα και κράτησε το σώμα του δροσερό, με βρεγμένα υφασμάτινα πανάκια ή σκιά.
Loading ... 